Прокачай себя!

Видео бодибилдинг

  На нашем сайте представлены тренировки бодибилдинг на видео. Все упражнения разбиты по группам мышц, можете смотреть их последовательно, либо в произвольном порядке.

 

      

      

      

      

      

      

      

      

 

скачать
стандартную программу тренировок

посмотреть
видео упражнений

получить
ответы на вопросы

составить
свою программу, используя наш бланк