Прокачай себя!

Упражнения для груди

  В тренировке груди применяются базовые упражнения общего напряжения, которые положительно влияют на развитие всех мышц организма. При этом важно грамотно подобрать упражнения для груди.

 

скачать
стандартную программу тренировок

посмотреть
видео упражнений

получить
ответы на вопросы

составить
свою программу, используя наш бланк