Прокачай себя!

Питание для набора мышечной массы

  При наборе массы важную функцию выполняет питание. Необходимые для роста мышечной ткани вещества можно получить из простых продуктов. Достаточно понимать, что нужно кушать и располагать графиком приёмов пищи, обеспечивающей наиболее эффективное восстановление организма.

  Зная, что такое питание для набора мышечной массы, вы сможете в установленный срок достичь цели.

 

скачать
стандартную программу тренировок

посмотреть
видео упражнений

получить
ответы на вопросы

составить
свою программу, используя наш бланк