Прокачай себя!

Лучшее для набора мышечной массы

  В последнее время довольно часто можно встретить вопрос о том, что же лучше всего способствует росту мышечной ткани. Это не удивительно, ведь по мере развития технологий и подъёма качественного уровня жизни людей проблема недостатка физических нагрузок и, как следствие, отсутствие у большинства людей развитой мускулатуры встаёт всё острее. Между тем ответ на этот вопрос выглядит гораздо проще, чем можно предположить.

  Как показывает практика тренировок, всё лучшее для набора мышечной массы это, как правило всё самое простое (и в упражнениях, и в питании). Базовые упражнения с простыми снарядами, известные многие годы и всем доступные продукты питания и строгое выполнение тренировочного режима.

 

скачать
стандартную программу тренировок

посмотреть
видео упражнений

получить
ответы на вопросы

составить
свою программу, используя наш бланк