Прокачай себя!

Комплекс для набора массы

  На протяжении многих лет физическое развитие было неотъемлемой частью жизни каждого человека. Но в последнее время многое изменилось. Компьютеры стали частью нашей жизни настолько, что многие люди не представляют как прожить без компьютера, планшета или телефона и один день. Сидя за компьютером можно работать, общаться, проводить платежи, зарабатывать и тратить деньги. Можно вообще жить, не выходя из дома. И такое положение дел неотвратимо сказывается на физическом развитии. Многие люди с трудом выполняют даже упражнения с малыми весами. О больших не стоит и думать. Недостаток мышечной массы стал непременным атрибутом жизни современного человека.

  Именно по этой причине многие люди хотели бы набрать мышечную массу. И это вполне реально. Для этого Вам необходим комплекс для набора массы, включающий план тренировок, программу питания и режим восстановления. Следуя такому комплексу Вы уверенно сможете достигнуть поставленную цель.

 

скачать
стандартную программу тренировок

посмотреть
видео упражнений

получить
ответы на вопросы

составить
свою программу, используя наш бланк