Прокачай себя!

Как накачать грудные мышцы

  Тренировка грудных мышц является базовым направлением при работе на массу и силу. Вопрос о том, как накачать грудные мышцы, часто звучит на страницах сайтов, форумах и в специальных спортивных изданиях. И это не удивительно, ведь мощные грудные мышцы являются одним из наиболее ярких элементов образа сильного мужчины. Более того, тренировка груди требует использования базовых упражнений общего напряжения, которые благотоворно влияют на развитие всех мышечных групп организма. Именно поэтому важность тренировки грудных мышц сложно переоценить.

 

скачать
стандартную программу тренировок

посмотреть
видео упражнений

получить
ответы на вопросы

составить
свою программу, используя наш бланк