Прокачай себя!

Фитнес программа

  Составляя фитнес программу следует учитывать, что результат тренировок зависит не только от набора упражнений, но и от правильно организованного питания и режима отдыха.

 

скачать
стандартную программу тренировок

посмотреть
видео упражнений

получить
ответы на вопросы

составить
свою программу, используя наш бланк