Прокачай себя!

Диета для набора мышечной массы

  Особую роль в наборе мышечной массы играет правильное питание. Необходимые для роста мышц вещества можно получить из обычных продуктов. Нужно лишь знать, когда и что кушать для наиболее эффективного восстановления организма. Зная, что представляет собой диета для набора массы, Вы сможете достичь поставленной цели.

 

скачать
стандартную программу тренировок

посмотреть
видео упражнений

получить
ответы на вопросы

составить
свою программу, используя наш бланк