набор массы и развитие силы
Программа тренировок для набора массы
Механизмы роста мышечной ткани есть в организме каждого человека. И каждый
человек может эти механизмы использовать. Для этого не нужны фармакологические
препараты и модные пищевые добавки. Вам достаточно создать условия, при которых
мышцы начнут расти. Эти условия содержат 3 основные части: тренировки, питание
и сон. Нужна лишь правильная программа для набора массы.
На сайте ПрограммаТренировок Вам будет подобрана индивидуальная программа тренировок для набора мышечной массы, включающая упражнения с разделением по
дням недели и методическими рекомендациями, программу питания в дни тренировок
и дни отдыха с суточным графиком и возможностью выбора продуктов и режим сна.
Программа тренировок для набора мышечной массы составляется с учётом Вашей
физической формы, опыта тренировок, рабочего графика, потребности в отдыхе и кулинарных предпочтений. В зависимости от уровня Вашей подготовки Вам будет
предложена программа начальной, средней или высокой степени сложности.
Также Вы можете скачать упрощённую версию программы тренировок,
либо составить свою программу, используя наш бланк.
Если программа не открывается - обновите Adobe Reader.
Рассказать друзьям:
Зачем это нужно?
1. Повысить качество Вашей жизни.
Тренировки улучшат Ваше самочувствие.
2. Увеличить силу.
Вместе с массой Вы получите рост силы.
3. Укрепить нервную систему.
Вы станете увереннее себя чувствовать.
4. Расширить Ваш круг общения.
У Вас появятся новые друзья и подруги.
Отзывы:
Константин (40/176/120):
Тренируюсь по программе высокого уровня полгода, набрал 8 кг. Поначалу программа кажется сложной, но потом втягиваешься и получаешь удовольствие. Раздел "Питание" включает до 5 продуктов в каждом блюде.
В других программах я такого не встречал.
Важно
Начиная пользоваться сайтом, Вы принимаете условия Соглашения
Как пользоваться сайтом
1. Ответьте на вопросы в разделе Подобрать программу;
2. Оплатите программу со счёта мобильного телефона через sms, следуя подсказкам системы. Cтоимость программы составляет 35 руб.
(с НДС) для абонентов Билайн, МТС, Мегафон в России;
3. Получите ссылку на скачивание и пароль и сохраните Вашу программу тренировок на своём компьютере;
4. При необходимости задайте вопросы в разделе Задать вопрос;
5. Упрощённую версию программы можно скачать бесплатно.
6. Вы можете скачать бланк и составить свою программу тренировок.